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2025-04-20

一、健康管理中的常见误区现代人普遍重视健康，但在实践中常陷入误区。以下是六个高频关键词：均衡饮食、有氧运动、睡眠质量、压力释放、定期体检、心理健康。调查显示，73%的上班族自认为"注重健康"，但实际行为与科学建议存在偏差。例如，有人误以为"...