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2025-04-23

一、痛点分析：为什么你的肩部训练总出问题？在健身房中，约67%的健身爱好者存在肩部训练误区（数据来源：2023年国家体育总局调研报告）。"逝魔肩"这个被健身圈高频讨论的概念，正暴露出大众对肩部训练的认知偏差。许多人在进行...